Posilování s vlastním tělem 494krát jinak

Helena Jarkovská , Markéta Jarkovská
Běžná cena: 299 Kč
Sleva: 24%
Naše cena: 227 Kč
Dostupnost: Externí sklad
Info Když teď objednám,
kdy zboží obdržím?
Hlídat dostupnost a cenu »
Kód: DN00034297
EAN: 9788024757308
ISBN: 978-80-247-5730-8
Nakladatel: Grada
Vazba: brožovaná
Počet stran: 264
Rok vydání: 2016
Rozměry: 239x167x18mm
Váha: 500g
Jazyk: Česky
Edice: Fitness síla kondice
Kategorie: Fitness, cvičení, kulturistika

„100% spokojenost s nakupem, zbozi odeslano velmi rychle. Rozhodne doporucuji a vyuziji zas. Dekuji!“

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak 227 CZK Nové Skladem

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

MOJE KNIHOVNY

  Adresa odběru Poplatek Kdy bude zboží připraveno?
Praha 7, V Háji 15 ZDARMA Po Vánocích
Balíkovna a AlzaBoxy 49 Kč Po Vánocích
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy 75 Kč Po Vánocích
Česká pošta - Balík na poštu 69 Kč Po Vánocích
PPL výdejní místa 69 Kč Po Vánocích
PPL výdejní místa Slovensko 99 Kč Po Vánocích
  Způsob dopravy Cena dopravy Kdy zboží obdržím?
Balíkovna na adresu 79 Kč Po Vánocích
Doručení na adresu 79 Kč Po Vánocích
Kurýr PPL ČR 99 Kč Po Vánocích
Kurýr PPL SK 169 Kč Po Vánocích
Uvedené ceny jsou včetně DPH
  Způsob platby Cena platby
Na prodejně 9 Kč
Bankovním převodem ZDARMA
Dobírka 49 Kč
Dobírka 39 Kč
Dobírka 49 Kč
VISA / Master Card ZDARMA
PLATBA 24 – Česká spořitelna ZDARMA
GE Money Bank ZDARMA
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank ZDARMA
MojePlatba – Komerční banka ZDARMA
mPenize - mBank ZDARMA
ČSOB ZDARMA
Fio banka ZDARMA
PaySec ZDARMA
Masterpass ZDARMA
Edenred od 29 Kč
Benefity od 29 Kč
Twisto ZDARMA
Hotově na pobočce Zásilkovna 39 Kč
Gallery Beta od 29 Kč
Dobírka 49 Kč
Uvedené ceny jsou včetně DPH

1. Vyberete si platbu přes Twisto a dokončete objednávku.
2. Knihy vám dorazí domů bez placení.
3. Můžete číst, platíte až za 14 dní. (Bankovním převodem, kartou nebo hotově)