Spánek je umění, 2. vydání

Shawn Stevenson
Běžná cena: 399 Kč
Sleva: 20%
Naše cena: 318 Kč
Knihy s hvězdičkou
Dostupnost: Externí sklad
Info Když teď objednám,
kdy zboží obdržím?
Hlídat dostupnost a cenu »
Kód: DN00449606
EAN: 9788024289922
ISBN: 978-80-242-8992-2
Nakladatel: Esence
Vazba: vázaná
Počet stran: 376
Rok vydání: 2023
Rozměry: 208x137x27mm
Váha: 356g
Jazyk: Česky
Překladatel: Kateřina Tomcová
Kategorie: Zdravý způsob života

„Nakupuji zde opakovaně a vždy jsem velmi spokojená. Tentokrát šlo o předobjednávky, takže delší dodací lhůta je v naprostém pořádku.“

Spánek je umění, 2. vydání 318 CZK Nové Skladem

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá. Autor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.

MOJE KNIHOVNY

  Adresa odběru Poplatek Kdy bude zboží připraveno?
Praha 7, V Háji 15 ZDARMA 27.12.2024 (PÁ)
Balíkovna a AlzaBoxy 49 Kč 27.12.2024 (PÁ)
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy 75 Kč 27.12.2024 (PÁ)
Česká pošta - Balík na poštu 69 Kč 27.12.2024 (PÁ)
PPL výdejní místa 69 Kč 27.12.2024 (PÁ)
PPL výdejní místa Slovensko 99 Kč 27.12.2024 (PÁ)
  Způsob dopravy Cena dopravy Kdy zboží obdržím?
Balíkovna na adresu 79 Kč 27.12.2024 (PÁ)
Doručení na adresu 79 Kč 27.12.2024 (PÁ)
Kurýr PPL ČR 99 Kč 27.12.2024 (PÁ)
Kurýr PPL SK 169 Kč 27.12.2024 (PÁ)
Uvedené ceny jsou včetně DPH
  Způsob platby Cena platby
Na prodejně 9 Kč
Bankovním převodem ZDARMA
Dobírka 49 Kč
Dobírka 39 Kč
Dobírka 49 Kč
VISA / Master Card ZDARMA
PLATBA 24 – Česká spořitelna ZDARMA
GE Money Bank ZDARMA
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank ZDARMA
MojePlatba – Komerční banka ZDARMA
mPenize - mBank ZDARMA
ČSOB ZDARMA
Fio banka ZDARMA
PaySec ZDARMA
Masterpass ZDARMA
Edenred od 29 Kč
Benefity od 29 Kč
Twisto ZDARMA
Hotově na pobočce Zásilkovna 39 Kč
Gallery Beta od 29 Kč
Dobírka 49 Kč
Uvedené ceny jsou včetně DPH

1. Vyberete si platbu přes Twisto a dokončete objednávku.
2. Knihy vám dorazí domů bez placení.
3. Můžete číst, platíte až za 14 dní. (Bankovním převodem, kartou nebo hotově)