Běžná cena: | 359 Kč |
Sleva: | 20% |
Dostupnost: | Externí sklad |
---|---|
Když teď objednám, kdy zboží obdržím? |
Kód: | D0596039 |
---|---|
EAN: | 9788024270630 |
ISBN: | 978-80-242-7063-0 |
Nakladatel: | Esence |
Vazba: | vázaná |
Počet stran: | 160 |
Rok vydání: | 2021 |
Rozměry: | 466x182x17mm |
Váha: | 698g |
Jazyk: | Česky |
Překladatel: | Milada Burianová |
Kategorie: | Záda a klouby |
„Jsem velmi spokojená a ráda si tu objednávám knihy, přestože to není blízko mého bydliště.“
Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže. O „bolestech v zádech“ mluví staří, ale zažívá ji stále víc mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali jednoduchá cvičení. Tato kniha je primárně určená lidem bez medicínské praxe, kteří chtějí pro svá záda udělat něco dobrého. Čtenářům zprostředkuje základní poznatky o anatomii v souvislosti se vznikem bolestí, které pomohou odstranit obavy z nich, a také návod na správný trénink. Jádrem příručky je obsáhlý soubor cviků cílených k různým oblastem bolestí v zádech. Nakonec 80 % bolesti v zádech lze odstranit doma prováděním jednoduchých cviků.
Kliknutím na tlačítko zařadíte knihu do seznamu k pozdějšímu nákupu.
Přidat do seznamu přání »Přejete si dostat určitou knihu? Přidejte ji do seznamu přání a zašlete jej svým známým.
Přidat do přečtených knih »Máte již přečtenou danou knihu? Zařaďte si jí do knihovny a najděte podobné.
Adresa odběru | Poplatek | Kdy bude zboží připraveno? | |
Praha 7, V Háji 15 | ZDARMA | 27.12.2024 (PÁ) | |
Balíkovna a AlzaBoxy | 49 Kč | 27.12.2024 (PÁ) | |
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy | 75 Kč | 27.12.2024 (PÁ) | |
Česká pošta - Balík na poštu | 69 Kč | 27.12.2024 (PÁ) | |
PPL výdejní místa | 69 Kč | 27.12.2024 (PÁ) | |
PPL výdejní místa Slovensko | 99 Kč | 27.12.2024 (PÁ) |
Způsob dopravy | Cena dopravy | Kdy zboží obdržím? | |
Balíkovna na adresu | 79 Kč | 27.12.2024 (PÁ) | |
Doručení na adresu | 79 Kč | 27.12.2024 (PÁ) | |
Kurýr PPL ČR | 99 Kč | 27.12.2024 (PÁ) | |
Kurýr PPL SK | 169 Kč | 27.12.2024 (PÁ) | |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |
Způsob platby | Cena platby | |
Na prodejně | 9 Kč | |
Bankovním převodem | ZDARMA | |
Dobírka | 49 Kč | |
Dobírka | 39 Kč | |
Dobírka | 49 Kč | |
VISA / Master Card | ZDARMA | |
PLATBA 24 – Česká spořitelna | ZDARMA | |
GE Money Bank | ZDARMA | |
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank | ZDARMA | |
MojePlatba – Komerční banka | ZDARMA | |
mPenize - mBank | ZDARMA | |
ČSOB | ZDARMA | |
Fio banka | ZDARMA | |
PaySec | ZDARMA | |
Masterpass | ZDARMA | |
Edenred | od 29 Kč | |
Benefity | od 29 Kč | |
Twisto | ZDARMA | |
Hotově na pobočce Zásilkovna | 39 Kč | |
Gallery Beta | od 29 Kč | |
Dobírka | 49 Kč | |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |