Zdravá záda bez bolesti
Nikolaj Galicin| Běžná cena: | 238 Kč |
| Sleva: | 15% |
| Dostupnost: | Externí sklad |
|---|---|
Když teď objednám, kdy zboží obdržím? |
|
| Kód: | D0309609 |
|---|---|
| EAN: | 9788081004537 |
| ISBN: | 978-80-8100-453-7 |
| Nakladatel: | Eugenika |
| Vazba: | brožovaná |
| Počet stran: | 132 |
| Rok vydání: | 2016 |
| Rozměry: | 178x172x11mm |
| Váha: | 85g |
| Jazyk: | Česky |
| Kategorie: | Fitness, cvičení, kulturistika |
„Doba dodání byla delší, než bylo původně uvedeno na webu, ale poslali email s vysvětlením, takže komunikace v pořádku.“
202
CZK
Nové
Skladem
Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize. Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá. Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.
MOJE KNIHOVNY
Kliknutím na tlačítko zařadíte knihu do seznamu k pozdějšímu nákupu.
Přidat do seznamu přání »Přejete si dostat určitou knihu? Přidejte ji do seznamu přání a zašlete jej svým známým.
Přidat do přečtených knih »Máte již přečtenou danou knihu? Zařaďte si jí do knihovny a najděte podobné.
| Adresa odběru | Poplatek | Kdy bude zboží připraveno? | |
|
Praha 7, V Háji 15 | ZDARMA | 30.12.2024 (PO) |
|
Balíkovna a AlzaBoxy | 49 Kč | 31.12.2024 (ÚT) |
|
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy | 75 Kč | 31.12.2024 (ÚT) |
|
Česká pošta - Balík na poštu | 69 Kč | 31.12.2024 (ÚT) |
|
PPL výdejní místa | 69 Kč | 31.12.2024 (ÚT) |
|
PPL výdejní místa Slovensko | 99 Kč | 31.12.2024 (ÚT) |
| Způsob dopravy | Cena dopravy | Kdy zboží obdržím? | |
|
Balíkovna na adresu | 79 Kč | 31.12.2024 (ÚT) |
|
Doručení na adresu | 79 Kč | 31.12.2024 (ÚT) |
|
Kurýr PPL ČR | 99 Kč | 31.12.2024 (ÚT) |
|
Kurýr PPL SK | 169 Kč | 07.01.2025 (ÚT) |
| Uvedené ceny jsou včetně DPH | |||
| Způsob platby | Cena platby | |
|
Na prodejně | 9 Kč |
|
Bankovním převodem | ZDARMA |
|
Dobírka | 49 Kč |
|
Dobírka | 39 Kč |
|
Dobírka | 49 Kč |
|
VISA / Master Card | ZDARMA |
|
PLATBA 24 – Česká spořitelna | ZDARMA |
|
GE Money Bank | ZDARMA |
|
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank | ZDARMA |
|
MojePlatba – Komerční banka | ZDARMA |
|
mPenize - mBank | ZDARMA |
|
ČSOB | ZDARMA |
|
Fio banka | ZDARMA |
|
PaySec | ZDARMA |
|
Masterpass | ZDARMA |
|
Edenred | od 29 Kč |
|
Benefity | od 29 Kč |
|
Twisto | ZDARMA |
|
Hotově na pobočce Zásilkovna | 39 Kč |
|
Gallery Beta | od 29 Kč |
|
Dobírka | 49 Kč |
| Uvedené ceny jsou včetně DPH | ||
KNIHY NA PODOBNÉ TÉMA
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
