Živá strava - Mé nejlepší recepty

Cesta ke štíhlému tělu a zářícímu zdraví může být dostupná každému z nás. A stačí tak málo. Třeba se

jen zamyslet nad moudrostmi, které jsou známé v každé kultuře a v každé době. Nenabízí nám snad

sama příroda zdravou stravu plnou zdravých látek? Nabízí. Bohužel, tepelnou úpravou, která je dnes

běžná, přicházejí potraviny o všechny vitamíny a enzymy, které nepřežijí teploty nad 45°C. Ale co

můžeme dělat? Řešení přináší v pořadí již čtvrtý titul neúnavné propagátorky tzv. živé stravy, Věry Talandové v podobě

další spousty receptů na přípravu zdravých jídel, které vynikají chutí a které přitom zůstávají

plné enzymů a vitamínů. Knihou „To nejlepší od Věry Talandové“ vyslyšela autorka přání čtenářů a

vytvořila knihu nejen z těch nejlepších receptů ze svých předchozích knih, ale přidala i recepty další,

originální.

V receptech paní Talandové jsou použity suroviny pouze syrové, případně sušené za nízké teploty.

Stačí pohlédnout dovnitř této knihy a zjistíte, jak jednoduchou přípravou lze získat velmi zdravou a

chuťově vynikající stravu.

Ano, cesta ke zdraví, štíhlosti a vitalitě je dostupná každému z nás. Protože se stáváme tím, co jíme.

Jsme tak živí a zdraví, jak živá a zdravá je strava, kterou konzumujeme.

O své cestě k zdravé živé stravě autorka říká: „Příběh začal před léty mými vážnými zdravotními

problémy a já jsem se rozhodla pro úplnou změnu stravování. Abstineční příznaky po těžkém vařeném

jídle jsme doma řešili konzumací hutnějších salátů a chuť na sladké zaháněli pomocí sušeného

ovoce a oříšků. Tato živá strava udělala s mým zdravím doslova zázraky. Věřím, že moje zkušenosti

mohou být inspirací pro každého z nás.“

Štítky: Recepty, Zdravý životní styl, Jídla, Syrová strava, Vitariánství, Zdraví a strava

MOJE KNIHOVNY