Uživatelské recenze knih:
» Vlk na vodítku
» S dětmi proti obezitě
» Popelka - První čtení s velkými písmenky, 1. vydání
» S dětmi proti obezitě
» Popelka - První čtení s velkými písmenky, 1. vydání
Běžná cena: | 399 Kč |
Sleva: | 23% |
Dostupnost: | Na prodejně 1ks |
---|---|
Když teď objednám, kdy zboží obdržím? |
Kód: | DN00504760 |
---|---|
EAN: | 9788076701465 |
ISBN: | 978-80-7670-146-5 |
Nakladatel: | Kazda |
Vazba: | brožovaná |
Počet stran: | 128 |
Rok vydání: | 2024 |
Rozměry: | 200x167x14mm |
Váha: | 286g |
Jazyk: | Česky |
Překladatel: | Martin Richter |
Kategorie: | Zdravý způsob života |
„osobní vyzvednutí v Holešovicích - trochu z ruky (daleko od metra), ale aspoň jsem se prošel“
Konečně opět bez bolesti
Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht vyvinuli, díky své více než 30 let trvající terapeutické praxi a výzkumu, efektivní metodu pro boj s bolestí.
V této knize se dozvíte:
• Jak vznikají bolesti SI kloubu a syndrom hruškovitého svalu a proč klasická terapie obvykle dlouhodobě nepomáhá.
• Proč máte díky metodě Liebscher & Bracht reálnou šanci na zbavení se bolesti.
• Jak si zvyknou na speciálně vyvinutý program, který se skládá z lehké osteopresury, protahovacích a posilovacích cviků a fasciální masáže.
• Jak se okamžitě zbavit akutní bolesti.
• Jak si zachovat pohyblivost a žít bez bolesti až do vysokého věku.
Tři techniky samoléčby
Aby se každý mohl zbavit své bolesti, vyvinuli jsme velmi účinné techniky, které bychom vás rádi v knize naučili. Zde vám je alespoň stručně představíme. I pouhá jedna technika má sama o sobě skvělé účinky. Vyzkoušejte ji! Když pak zkombinujete dvě, či všechny tři techniky, dosáhnete výsledků, o jakých jste ani nesnili.
Lehká osteopresura pro rychlou úlevu od bolesti: Cíleným tlakem na konkrétní oblasti těla snížíte během minuty nadměrné napětí ve svalech a fasciích, které jsou obvykle zodpovědné za bolesti hýždí a vystřelující bolesti.
Masáž fascií válečkem pro úlevu od bolesti a stimulaci metabolismu: Díky speciálním válečkům na fascie se vaše svaly a fascie do hloubky uvolní, což výrazně usnadňuje následné cvičení. Kromě toho se znatelně zrychlí metabolismus, který bývá v bolestivé oblasti drasticky zpomalený, a tkáň se opět začne zásobovat živinami.
Protahovací a posilovací cviky: Pomocí jednoduchých cviků můžete obnovit svaly a fascie takovým způsobem, že při jejich pravidelném provádění, můžete zůstat trvale bez bolesti hýždí včetně vystřelování bolesti do zad a nohou.
Navíc: Nástroje speciálně vyvinuté pro tuto metodu, jako jsou osteopresurní tlakové kužely nebo fasciální válečky a kuličky, pomáhají dosáhnout nejlepších možných výsledků. Ale nebojte se, poradíme vám, které běžné předměty můžete použít jako alternativu.
Dopřejte si úlevu s metodou Liebscher & Bracht:
• Poznejte pravé příčiny vaší bolesti,
• zbavte se pocitu bezmoci,
• získejte sebevědomí při zacházení s vlastním tělem,
• ulevte si od bolesti a jednou provždy se jí zbavte,
• dejte se opět do pohybu,
• získejte novou chuť do života,
• zlepšete flexibilitu a sílu vašich nohou a zad,
• udělejte ze sportu opět zábavnou činnost,
• žijte bez bolesti hýžďových svalů až do vysokého věku.
Kliknutím na tlačítko zařadíte knihu do seznamu k pozdějšímu nákupu.
Přidat do seznamu přání »Přejete si dostat určitou knihu? Přidejte ji do seznamu přání a zašlete jej svým známým.
Přidat do přečtených knih »Máte již přečtenou danou knihu? Zařaďte si jí do knihovny a najděte podobné.
Adresa odběru | Poplatek | Kdy bude zboží připraveno? | |
Praha 7, V Háji 15 | ZDARMA | Dnes | |
Balíkovna a AlzaBoxy | 49 Kč | Zítra (ÚT) | |
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy | 55 Kč | Zítra (ÚT) | |
Česká pošta - Balík na poštu | 65 Kč | Zítra (ÚT) | |
PPL výdejní místa | 69 Kč | Zítra (ÚT) | |
PPL výdejní místa Slovensko | 99 Kč | Zítra (ÚT) |
Způsob dopravy | Cena dopravy | Kdy zboží obdržím? | |
Balíkovna na adresu | 59 Kč | Zítra (ÚT) | |
Doručení na adresu | 79 Kč | Zítra (ÚT) | |
Kurýr PPL ČR | 99 Kč | Zítra (ÚT) | |
Kurýr PPL SK | 169 Kč | 29.11.2024 (PÁ) | |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |
Způsob platby | Cena platby | |
Na prodejně | 9 Kč | |
Bankovním převodem | ZDARMA | |
Dobírka | 39 Kč | |
Dobírka | 39 Kč | |
Dobírka | 39 Kč | |
VISA / Master Card | ZDARMA | |
PLATBA 24 – Česká spořitelna | ZDARMA | |
GE Money Bank | ZDARMA | |
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank | ZDARMA | |
MojePlatba – Komerční banka | ZDARMA | |
mPenize - mBank | ZDARMA | |
ČSOB | ZDARMA | |
Fio banka | ZDARMA | |
PaySec | ZDARMA | |
Masterpass | ZDARMA | |
Edenred | od 29 Kč | |
Benefity | od 29 Kč | |
Twisto | ZDARMA | |
Hotově na pobočce Zásilkovna | 39 Kč | |
Gallery Beta | od 29 Kč | |
Dobírka | 39 Kč | |
Uvedené ceny jsou včetně DPH |