| Běžná cena: | 499 Kč |
| Sleva: | 23% |
| Dostupnost: | Externí sklad |
|---|---|
Když teď objednám, kdy zboží obdržím? |
|
| Kód: | D0611202 |
|---|---|
| EAN: | 9788087419984 |
| ISBN: | 978-80-87419-98-4 |
| Nakladatel: | Poznání |
| Vazba: | brožovaná |
| Počet stran: | 344 |
| Rok vydání: | 2021 |
| Rozměry: | 239x173x29mm |
| Váha: | 750g |
| Jazyk: | Česky |
| Kategorie: | Individuální sporty |
„Podruhé jsem v tomto obchodě objednávala zboží z předobjednávky a v obou případech mi bylo bez problémů doručeno.“
382
CZK
Nové
Skladem
V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím. Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat. Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly. Běžet déle: Díky správné běžecké technice a technice flow si zlepšíte vytrvalost. Můžete se pak běhu věnovat až do vysokého věku a výrazně si tak prodloužíte svůj aktivní život.
Kliknutím na tlačítko zařadíte knihu do seznamu k pozdějšímu nákupu.
Přidat do seznamu přání »Přejete si dostat určitou knihu? Přidejte ji do seznamu přání a zašlete jej svým známým.
Přidat do přečtených knih »Máte již přečtenou danou knihu? Zařaďte si jí do knihovny a najděte podobné.
| Adresa odběru | Poplatek | Kdy bude zboží připraveno? | |
|
Praha 7, V Háji 15 | ZDARMA | Pozítří (ÚT) |
|
Balíkovna a AlzaBoxy | 49 Kč | 13.11.2024 (ST) |
|
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy | 55 Kč | 13.11.2024 (ST) |
|
Česká pošta - Balík na poštu | 65 Kč | 13.11.2024 (ST) |
|
PPL výdejní místa | 69 Kč | 13.11.2024 (ST) |
|
PPL výdejní místa Slovensko | 99 Kč | 13.11.2024 (ST) |
| Způsob dopravy | Cena dopravy | Kdy zboží obdržím? | |
|
Balíkovna na adresu | 59 Kč | 13.11.2024 (ST) |
|
Doručení na adresu | 79 Kč | 13.11.2024 (ST) |
|
Kurýr PPL ČR | 99 Kč | 13.11.2024 (ST) |
|
Kurýr PPL SK | 169 Kč | 19.11.2024 (ÚT) |
| Uvedené ceny jsou včetně DPH | |||
| Způsob platby | Cena platby | |
|
Na prodejně | 9 Kč |
|
Bankovním převodem | ZDARMA |
|
Dobírka | 39 Kč |
|
Dobírka | 39 Kč |
|
Dobírka | 39 Kč |
|
VISA / Master Card | ZDARMA |
|
PLATBA 24 – Česká spořitelna | ZDARMA |
|
GE Money Bank | ZDARMA |
|
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank | ZDARMA |
|
MojePlatba – Komerční banka | ZDARMA |
|
mPenize - mBank | ZDARMA |
|
ČSOB | ZDARMA |
|
Fio banka | ZDARMA |
|
PaySec | ZDARMA |
|
Masterpass | ZDARMA |
|
Edenred | od 29 Kč |
|
Benefity | od 29 Kč |
|
Twisto | ZDARMA |
|
Hotově na pobočce Zásilkovna | 39 Kč |
|
Gallery Beta | od 29 Kč |
|
Dobírka | 39 Kč |
| Uvedené ceny jsou včetně DPH | ||
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
