NEJVĚTŠÍ NÁKUPNÍ SVÁTEK JE TADY! BLACK FRIDAY SE SLEVOU AŽ 89 %. PROHLÉDNOUT AKCE TADY

Zavřít

DOPORUČIT ZNÁMÉMU

Cvičení kdykoli a kdekoli - Jak cvičit při boletech zad, páteře a kloubů

Robert Charvát , Martina Juhaňáková
Běžná cena: 79 Kč
Sleva: 14%
Naše cena: 68 Kč
Dostupnost: Externí sklad
Info Když teď objednám,
kdy zboží obdržím?
Hlídat dostupnost a cenu »
Kód: DN00474504
EAN: 9788076841543
ISBN: 978-80-7684-154-3
Nakladatel: Triton
Vazba: brožovaná
Počet stran: 56
Rok vydání: 2023
Rozměry: 200x141x11mm
Váha: 98g
Jazyk: Česky
Kategorie: Fitness, cvičení, kulturistika

„Doba dodání byla delší, než bylo původně uvedeno na webu, ale poslali email s vysvětlením, takže komunikace v pořádku.“

Cvičení kdykoli a kdekoli - Jak cvičit při boletech zad, páteře a kloubů 68 CZK Nové Skladem

Sedíte celý den u počítače? Bolí vás záda, ramena, klouby, krční páteř? Autoři – fyzioterapeut a rehabilitační lékařka – vám v této knize nabízejí řešení:

- nenáročné cvičení, které nevyžaduje fyzickou kondici, pohybovou obratnost, speciální prostory či vybavení

- funkční cviky k prevenci i řešení bolestí zad, svalů, kloubů: dýchání, uvolnění jednotlivých oblastí těla, izometrická cvičení

- srozumitelný popis pohybových aktivit, přehledný obrázkový doprovod

„Důležité je neodkládat péči o sebe, včetně cvičení, na neurčito a začít. Proč ne právě teď, právě tady?“

Útlá knížka Cvičení kdykoliv a kdekoliv aneb Jak cvičit při bolestech zad, páteře a kloubů je praktickým a vstřícným pomocníkem pro každého, kdo by se rád posunul na cestě ke zdravému životnímu stylu a zapojil pohyb a sport do běžného dne. Autoři vybrali nenáročné, ale funkční cviky. Zjistíte, že cvičení nezabere více jak pár minut a zvládnete jej klidně v kanceláři nebo doma při snídani.

Neexistuje místo, kde by se nedalo cvičit!

MOJE KNIHOVNY

  Adresa odběru Poplatek Kdy bude zboží připraveno?
Praha 7, V Háji 15 ZDARMA 25.11.2024 (PO)
Balíkovna a AlzaBoxy 49 Kč 26.11.2024 (ÚT)
Zásilkovna výdejní místa a Z-boxy 55 Kč 26.11.2024 (ÚT)
Česká pošta - Balík na poštu 65 Kč 26.11.2024 (ÚT)
PPL výdejní místa 69 Kč 26.11.2024 (ÚT)
PPL výdejní místa Slovensko 99 Kč 26.11.2024 (ÚT)
  Způsob dopravy Cena dopravy Kdy zboží obdržím?
Balíkovna na adresu 59 Kč 26.11.2024 (ÚT)
Doručení na adresu 79 Kč 26.11.2024 (ÚT)
Kurýr PPL ČR 99 Kč 26.11.2024 (ÚT)
Kurýr PPL SK 169 Kč 29.11.2024 (PÁ)
Uvedené ceny jsou včetně DPH
  Způsob platby Cena platby
Na prodejně 9 Kč
Bankovním převodem ZDARMA
Dobírka 39 Kč
Dobírka 39 Kč
Dobírka 39 Kč
VISA / Master Card ZDARMA
PLATBA 24 – Česká spořitelna ZDARMA
GE Money Bank ZDARMA
ePlatby pro eKonto - Raiffeisenbank ZDARMA
MojePlatba – Komerční banka ZDARMA
mPenize - mBank ZDARMA
ČSOB ZDARMA
Fio banka ZDARMA
PaySec ZDARMA
Masterpass ZDARMA
Edenred od 29 Kč
Benefity od 29 Kč
Twisto ZDARMA
Hotově na pobočce Zásilkovna 39 Kč
Gallery Beta od 29 Kč
Dobírka 39 Kč
Uvedené ceny jsou včetně DPH

1. Vyberete si platbu přes Twisto a dokončete objednávku.
2. Knihy vám dorazí domů bez placení.
3. Můžete číst, platíte až za 14 dní. (Bankovním převodem, kartou nebo hotově)